注重心理健康，返岗状态如何调整？

为了帮助广大的商家更高效地开启复工，Shopify 诚意推出「复工有礼」栏目，通过分享各类最新资讯与指南，推出更多不同形式的内容，希望能够尽我们的微薄之力，帮助企业更快地重启业务。

两个月的疫情让大部分人进入了长期的"宅家模式"，在这个漫长的待机时间里，面对网络上的各类信息，电视里的实况新闻，容易令人产生焦虑和紧张的情绪。近期，随着各大企业陆续地进行复工，Modern Health 推出了针对疫情期间进行心理调试的在线直播，通过收看，我们在此总结了以下贴士，希望能够帮助你及时调整心态，扫除不安与困乏，积极面对生活与工作。

Modern Health 是美国一家专注于为企业员工提供心理咨询服务和治疗等项目的公司。

针对新型冠状病毒肺炎带来的心理影响，Modern Health 认为感到焦虑、压力和害怕是很正常的心理现象，比如：

• 担忧复工后四周的卫生环境以及面对面和人接触，自我防护措施是否到位。
• 远程办公期间，家庭办公的工作氛围和工作习惯还未形成，容易受到干扰，自律性问题容易导致工作效率低下，产生焦虑。
• 疫情对社会经济也产生了影响，或对自己工作的所在行业产生忧思，或者是个人规划、家庭规划等要做成相应调整，对未来的不确定性容易带来不安情绪。

面对这些情况，Modern Health 建议通过以下方法来进行复工期间的自我调节。