学习觉醒：给大家的人生“开挂”指南（上）

你好，我是C姐。

最近wayne送了一本书给我

《学习觉醒》綦哲达 著 （博主“朴素之道”）

我这几天抽空认真读了！很共鸣！

书里面也说了吸收知识看一本书读完还不行，得闭上书输出，这样才算吸收60%

我今天就来输出了。

1 学和习要分开来看

学是知识属性，习是技能属性

这就是为嘛很多人说“知道很多道理却过不好这一生” 是因为缺乏习。

学了不会用，用不好，没进步

就是学不会

真正掌握新能力是学了去练习，真正习得

完整的学习分为两步：

第一步的从不知道变成知道；第二步是从不会用变成会用。

知识属性和技能属性的占比取决于你要学成什么样。

2 如何搞定高技能属性类学习--单点突破法

我觉得这很像我们说的这两个词：死磕，专注

大多数人学习有个误区是摊大饼式学习，就是方方面面都学到，但是样样学样样松。

要学习一个技能，要抓住某个重点，单点突破。

作者举了他练字不是按照字帖一个个来

而是临摹华文行楷的一首古诗

直到可以把字写成那首古诗那么好看

后面神奇的事情发生了，写其他字都变得好看了

这个我也想分享，就是你学英语口语表达，也不需要从ABC一点点开始，也不需要拿个词典从abandon开始

其实找个你喜欢的英文原版电影，一句句死磕，跟着台词，每一句练到脱口而出，你口语基本也不会太差了。

神奇的是，词汇量也会跟着上来。

唱歌也是，我们也不需要成为歌唱家，就是娱乐，与其一下子听几百首歌，听完一首都不会唱，还不如找到自己最喜欢的3首歌（我就找了周杰伦的 我是如此相信，青花瓷，兰亭序）

反复刻意练习，直到唱熟到自己满意，这样不仅可以给自己提升自信心，还能在下一次学习其他歌曲的时候迅速知道方法。

这就是突破一个点，带动一个面的神奇之处。

不过刻意练习要在挑战区，不能一直呆在舒适区，这样才能有效进步，不过不要进入绝望区（远高于目前的水平）

3 如何搞定高技能属性类学习---立柱垒塔法

记忆的核心策略是：提取和链接。

只输入不进行提取输出，是没有完成学习的。

输出的过程就是提取过程，不过提取过程本身是要耗费脑力的。

所以很多人只是看书，刷视频，懒得输出，或者无法坚持输出。因为这本就不是轻松舒服的事情。

只有经历主动提取，知识才能有效留存。

搞定短期学习，节点知网法（比如中考高考，各种技能职业证书考试，踩点给分）

搞定长期学习，立柱垒塔法----这个才是能改变认知提升人生幸福高的事

碎片化知识没有很大用，知识只有体系化了，才能真正对我们的生活有用。

在你选定的领域内深耕---这就是你的柱子

例如，我是搞品牌营销的，我应该选一本这个领域的通用著作如《营销管理》反复研读数遍而不是浅尝辄止

直到能把这本书的核心内容用自己的话复述出来，这根柱子才算立起，再进一步读一下该领域的几部经典比如《定位》，《品牌资产管理》，《影响力》，《疯传》，《消费者行为学》等，将理论和这么多年的品牌营销实战经验链接起来结合运用落地，这根柱子根基才能更稳。

之后，我们再涉猎其他领域，比如心理学，哲学，管理学，历史，经济学，会发现这些都是可以融会贯通的。

这样，才能聚沙成塔～

在之后的生活中，接触到的所有知识，都要有意识地关联到这根柱上，长此以往，我们距离真正的“开悟”之境就不远了

4 微调生活方式，立享学习进步

学习不一定非要伴随吃苦

自律一般会失败是因为总是负反馈，目标定得太高，一天天都是负反馈。

要建立正反馈方法：“开始一下”法

正反馈的核心要义是：调低目标，确保每天完成。

比如，

读书，能读一页能打开书就是开始；

运动，能出门就是开始，哪怕就跑1公里，能做10个开合跳；

练习表达做自媒体，从能发一条朋友圈10个字开始～

这样有什么好处呢？你开始的目标只是开始一下，但习惯成自然，逐渐你会发现一天读一小时书毫不费力

一天跑5公里好像也没那么难了

这就是正反馈的力量。

“提升自信最有效的方法，就是适度挑战并取得成功。

传统教育，总觉得学习和玩耍是对立的事情，让学习变得苦哈哈。

5 痛苦比较法：苦中作乐，把学习变成玩

比如电子产品如果不想让孩子随便看，可以选择一些适合孩子的纪录片拷贝在U盘，让孩子选择是看电视还是看书

无论选什么，都对孩子是有好处的，就都是愉快的选择了。而不是把看电视和看书对立起来。

这里面有核心2点：一是孩子无聊的时候才给他选择，而不是他正玩得开心非要逼他去看书；

二是选材要有趣，选他们感兴趣的书，先养成习惯后调整内容。

当看书和学唱歌这些有意义的事情可以填充我们的无聊和焦躁时，学习就变得美好起来，生活也因此美好起来，慢慢就会养成学习进步的习惯。

6 兴趣倒逼法：乐中藏苦，把玩变成学习

通过游戏通关的方式在玩耍中学会认字，算术之类的，就是兴趣引领学习方法。

不要掐灭孩子的兴趣爱好，任何一个你热爱的小众赛道，都足以支撑你生活。

碎片化的时间随意学，但是要尽量往你的立柱上靠。做到这一点，碎片化学习也是很有用的。

用标签体系记录在flomo，方便查阅，调取。

固定场景固定内容法：就是说每天在固定的地方干固定的事情，就不用坐下来想半天该干点什么呢，然后多半就不会开始了。

学习的目标和动力：

用得上，你可以先设想你在什么场景下学了这个技能就能给你带来好处，就可以化作进步的动力了。

够得着，设立一共两三个月就能达成的目标，而不是距离太远带来挫败感

抓得住，就是提高颗粒度，练字比如每天10分钟练习写哪首古诗，越细致，就越不容易半途而废。

踩得实，把目标拆分成几段，每一段要有明确目标，会就是会，不会就是不会，直到全部会成就感满满。

看得远，要有长远的眼光，不是你今天学成这个明天就赚一个亿，而是你不断学会新本事，你才能看到之前看不到也得不到的机会。

7 突破功利性学习

如果你真的是一个终身学习者，学着学着你就会发现，除了功利，还有一些更美更艺术的东西能丰富我们的人生，让我活得更舒服，幸福，通透。一旦找到这种感觉，学习就真的变成一种美的享受。

体会认知提升的喜悦，怕什么真理无穷，进一寸有进一寸的喜悦。

（购买链接放在下面?）

还有挺多内容，我们下周五再分享（我决定没有特殊情况下每周五本公众号就分享读书笔记，提升认知，大家觉得如何）

最后，希望我们都可以用慢成的方法，实现速成；用舒服的方式，持续进步！

有启发记得一键三连，我会记得你的好！

以上！

线下课（近期官媒课10.30—31号）：

海外网红营销和官媒运营课10问10答：